Wiec tak cykl na Epistane (tylko 90 caps) 1.WIEK: 18 2.WAGA: ok 86 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA jest wysoko bialkowa + uzupelnienia typu gainer/bialko 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: spilt 9.CEL CYKLU: masa i siła 10.ODSTEP [...]
[...] to wkurza ze ciagle jestem ch**owy ;p wiadomo to nie jest jakas mega spina ale bywalo i tak ze cwiczylem ciagle prawie albo mniej niz wczesniej i albo spadki albo te same wyniki : P ostatni tylko w sumie ze snem mam problem bo porabane zmiany w pracy co tydzien mam inną i w dzien bardzo ciezko mi spac wiec w nocy po 3-4h spalem w dzien troche [...]
Witam Dokladnie z nowymi ustaleniami nabor ten zostaje rozpisany w tym dziale a takze pojawia sie nowe zasady ale o tym w dalszej czesci. Mam dla was wspaniala widomosc w dniu dzisiejszym NUTRIFARM dal do przetestowania zestaw odzywek z firmy Lee Labrady , legendarnego i czolowego kulturysty swiata. Zestaw zawiera : 1. 1x CREA LEAN 2. 2x PRO [...]
[...] tylko osoby, które mają 100% pewność na dany temat - gdyż nie chcę mieć później jakiś niejasności i przykrości. Sparawa jest prosta. Mam 17 lat - ćwiczę około 13 miesięcy - wyniki siłowe dość dobre: martwy ciąg - 160 kg , przysiad - 140 kg, ławka - 100 kg. Z masą też nie jest źle (37 biceps - i to nie akurat sam tłuscz) - ale jest problem - mam [...]
Mamy zaszczyt oglosić, iż po wielogodzinnej naradzie w gronie jakże zacnym, my - moderatorzy działu, chcielibysmy zaproponowac Wam drogie dzieci świateczny konkurs na najlepszę pracę. TEMATY DO WYBORU: 1. Preparaty przydatne w okresie budowania masy mięsniowej po cyklu kreatynowym / bez kreatyny. 2. Dopalacze przedtreningowe: co warto zjesć przed [...]
[...] tłuszczami nadrabiam. ww najwięcej na śniadanie. czasami jakiś fastfood. 11)przewidziane finanse na cykl nie przewiduję żadnego cyklu 12) uwagi i sugestie mam świetne wyniki (robiłem sobie dwa miesiące temu pełny komplet badań typu morfologia, profil lipidowy, hormony tarczycy, płciowe, próby wątrobwe, mocz itp itd) Pozdrawiam Adrian EDIT: [...]
Witam Wszystkich! Zaczne od ankiety: 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 176 5 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 103 -Udo: 56 -Talia: 88 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata przemyślanych treningów 7.CEL TRENINGOWY : zwiekszenie masy ciala 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : rowerek w dni wolne od treningu 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt [...]
WITAM Tak proszę Państwa czas na drugi test Megabola Jest nabór do testu firmy Megabol u nas w dziale. Rozpiskami i dawkowaniem supli zajmie sie Pan Bulmastif takze zestaw testowy jest jego autorstwa. Składniki testu dla jednej osoby: * Animal Amino Booster- 2 opakowania 1450g * Nitrox 2 opakowania * Creatine Alkalyne 2 opakowania * Dibencozide 1 [...]
[...] kreatyny (tzn. pod koniec cyklu, a lub zaraz po) które oddadzą krew do badań. Piszę pracę magisterską m.in. o wpływie kreatyny na erytrocyty. W zamian osoby te dostaną wyniki badań krwi( dość rozbudowane, bo chyba nawet próby wątrobowe tam są). Takie badania to koszt ponad 100zł a tu można mieć za darmo. Najlepiej żeby to były osoby nie [...]
WItam!! Panowie mam takie pytanie. Co najlepiej dolaczyc do cyklu kreatyny aby wyniki byly lepsze niz po cyklu samej kreatyny..wyslalem o dodaniu HMB ale postanowilem siegnac po rade do specjalistow..z gory dzienx P.S ta kreatyne zamierzam kupic: [...]
[...] kreatyny (tzn. pod koniec cyklu, a lub zaraz po) które oddadzą krew do badań. Piszę pracę magisterską m.in. o wpływie kreatyny na erytrocyty. W zamian osoby te dostaną wyniki badań krwi( dość rozbudowane, bo chyba nawet próby wątrobowe tam są). Takie badania to koszt ponad 100zł a tu można mieć za darmo. Najlepiej żeby to były osoby nie [...]
Na początek witam wszystkich użytkowników forum, jestem tutaj nowy (choć często przeglądałem forum jako niezarejestrowany gość) i proszę o wyrozumiałość ;) Na początku o mnie, później rozwinę temat: 1. WIEK: 27 2. WAGA: 86 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka:131 -udo:56 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: masa/rzeźba [...]
Ćwicze juz jakieś 1,5 roku.Mam za soba już jeden cykl kreatyny megabola.Ostatnio kupiłem sobie glutamine,dekstroze i mass xxl.Brakuje mi tylko kreatyny do całeo zestawu.Mam nadzieje że ktoś doradzi mi jaką kreatyne kupić by uzyskać dobre wyniki masowe i siłowe.I która kreatyne się najbardziej opłaca brać monohydrat,jabłczan czy estr.
[...] mieszanką BCAA, kreatyny farmaceutycznej jakości i L-glutaminy, 4 Dimension Nutrition sprawia, że konwencjonalne serwatki to przeszłości. Jeśli chcesz utrzymać przeciętne wyniki, trzymaj się normalnej serwatki. Jeśli chcesz wznieść swoje ciała do następny poziom, zaufaj Whey Phase. 4 Dimension Nutrition - Whey Phase Zbudowany przez naukę - [...]
Witam Wszystkich! Zaczne od ankiety: 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 176 5 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 103 -Udo: 56 -Talia: 88 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata przemyślanych treningów 7.CEL TRENINGOWY : zwiekszenie masy ciala 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : rowerek w dni wolne od treningu 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 77 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 103 -udo: 54 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: półtora roku 6. DIETA: ~3700kcal -białko: 2g/kg masy ciała -węglowodany: 6g/kg masy ciała -tłuszcz: 1,5g/kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: zdrowie 10. OSTATNI [...]
[...] dla którego mogę to uczynić. Jest to mój pierwszy test, więc proszę o wyrozumiałość. PROSZĘ SIĘ NIE WPISYWAĆ DOPÓKI NIE NAPISZE, ŻE SKOŃCZYŁEM. Mój Cel: W miare czysta masa mięśniowa, no i oczywiście siła. SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma
Witam Pare pytań: 1) Własnie robiłem sobie badanie krwi o profilu wątrobowym, ale jakieś 0,5-1h przed badaniem zjadłem fastfood - czy może to mieć jakiś wpływ na wyniki? 2) Czy branie kreatyny może mieć wpływ na wyniki badań na zawartość kreatyniny we krwi? Z góry dzięki ps.GURU co tak szybko uciekłeś ze stoiska Hi-Teca?
Witam stworzyłem nowe konto, więc proszę się nie sugerować liczbą przeczytanych artykułów. Zrobiłem to gdyż jestem osobą rozpoznawalną na forum i wypowiadającą się w innych działach a zależy mi na anonimowości. hahahah :) więc tak: 1. WIEK:20 i 3msc 2. WAGA: 76 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: 38,5L 39P -klatka: 114 -udo: 64 -talia: + - 80 5. [...]